Agenda
Agenda – Trainingsrooster
————————————————————————————————————————
Maandag:
10.00 uur Trimfit; rustig jogtempo, parcours van 3 tot 5 km (verzamelen v.a. 9.50 uur, vertrek 10.00).
Dinsdag:
20.30 uur Trimfit; rustige opbouw naar 6 tot 10 km (verzamelen v.a. 20.20 uur, vertrek 20.30 uur).
Donderdag:
08.45 uur Trimfit voor zowel de gevorderde als redelijk getrainde trimmer; parcours van 6-12 km.
Voor de gevorderden wordt extra aandacht besteed aan tempotraining met intervallen.
(verzamelen v.a. 08.30 uur, vertrek 08.45 uur).
Zaterdag:
9.30 uur Buitenfit; allround conditietraining (verzamelen v.a. 9.20 uur, start 9.30 uur)
———————————————————————————————————————-
De Trimfit-Trainingen volgen nagenoeg de schoolvakanties van Regio Noord.
De zomerstop is van begin juli tot eind augustus.
De Buitenfit op zaterdagochtend is vrijwel het gehele jaar door te volgen; op twee keer na is er ook zomertraining op zaterdag.