Agenda

Agenda – Trainingsrooster

————————————————————————————————————————

Maandag:
10.00 uur     Trimfit; rustig jogtempo, parcours van 3 tot 5 km (verzamelen v.a. 9.50 uur, vertrek 10.00).

Dinsdag:
20.30 uur     Trimfit; rustige opbouw naar 6 tot 10 km (verzamelen v.a. 20.20 uur, vertrek 20.30 uur).

Donderdag:
20.30 uur      Trimfit voor zowel de gevorderde als redelijk getrainde trimmer;  parcours van 6-12 km.
Voor de gevorderden wordt extra aandacht besteed aan tempotraining met intervallen.
(verzamelen v.a. 20.20 uur, vertrek 20.30 uur;).

Zaterdag:
9.30 uur        Buitenfit; allround conditietraining (verzamelen v.a. 9.20 uur, start 9.30 uur)

 

———————————————————————————————————————-

De Trimfit-Trainingen volgen nagenoeg de schoolvakanties van Regio Noord.

De zomerstop is van begin juli tot eind augustus.

De Buitenfit op zaterdagochtend is vrijwel het gehele jaar door te volgen; op twee keer na is er ook zomertraining op zaterdag.